春季减肥吃什么好

02-21

春天怀孕9个月饮食健康
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春季减肥吃什么好？春季气温开始回暖，大家脱掉厚重的棉衣，开始换上轻薄春夏装。可是身上一大堆的赘肉怎么办？春季减肥势在必行，那么，怎么才能既享受到美食又能达到减肥效果呢？春季减肥吃什么好呢？我们一起来看看吧！
1

春季减肥吃什么好：蘑菇

菌菇类一般被认为是具有健脑的功效的，其实菌菇类还具有抗氧化衰老的作用。

除此之外菌菇类还具有消食，降低血脂和血压的功效，因此想要刮油不妨多吃点菌菇类的吧，让你越吃越聪明美丽。

2

春季减肥吃什么好：山楂

相信减肥的MM应该尝试过山楂减肥法吧，这种方法确实能有效的帮助你掉肉，山楂中含有纤维素和酸性物质能有效的促进肠胃蠕动，改善肠道功能不好的状况。

并且山楂还具有扩张血管的作用，还能有效的促进胆固醇的分解。

3

春季减肥吃什么好：草莓

草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。

它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便，良好的排便对减肥能起到很好的效果。

4

春季减肥吃什么好：菠萝

酸酸甜甜的菠萝是春季不错的选择。菠萝几乎满足了人体对维生素的所有需求，以及大量的天然矿物质，能够帮助人体更有效的消化吸收。

菠萝的搭配和吃法有很多，可以在烹饪食物中和肉类添加，也可以榨汁作为饮品。

菠萝的果汁能够酸解脂肪，帮助消化排便。因此低热量的菠萝是减肥者不错的选择。

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