春季宝宝吃什么辅食好

春季宝宝吃什么辅食好：南杏润肺汤

春季宝宝吃南杏润肺汤可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

做法：

1、选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

2、南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透；

3、加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。

春季宝宝吃什么辅食好：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

青菜含有维生素C、维生素B和胡萝卜素，并含有较多的叶酸及胆碱，无机盐的含量较丰富，尤其是铁和镁的含量较高。所以春季宝宝吃胡萝卜青菜粥能够达到杀菌消毒补充营养的作用。

做法：

1、准备好胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，粥，适量高汤，熬熟植物油。

2、将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

3、锅内放入肉末、粥、高汤(猪肉汤)，再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后。

4、加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

春季宝宝吃什么辅食好：鸡蛋胡萝卜配米饭

鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，对神经系统和身体发育有很大的作用，春季常吃鸡蛋可以健脑益智，有效改善各个年龄组的记忆力。

做法：

1、准备好鸡蛋，培根肉，米饭，火腿片、冬菇、胡萝卜，油、盐、胡椒粉适量。

2、鸡蛋打散,加入少量的盐、胡椒粉调味，煎成薄薄的蛋皮，切丝备用;

3、加热油锅，下培根炒香，放入其他的材料翻炒熟，调味;米饭煮好装入便当盒;

4、蛋皮铺在米饭上，把切好形状的火腿片、冬菇、胡萝卜等拼成卡通形象。

春季宝宝吃什么辅食好：牛奶小米粥的做法

牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类。

在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

做法：

1、准备小米59克，牛奶1袋，白糖适量。

2、小米淘洗干净。

3、锅置火上，放入适量清水烧开，放入小米，先用旺火煮至小米粒涨开，倒入牛奶继续煮。

4、再次煮沸后，转用文火熬煮，并不停地搅拌，加白糖，一直煮到米粒烂熟即可。