宝宝睡觉打呼噜分3个级别,最后一个是疾病的信号
宝宝睡觉的时候有一个很有意思的现象,喜欢张着小嘴打呼噜。很多宝妈对此表示疑惑,小小年纪竟然学会了打呼噜,但也有不少宝妈认为很搞siao,觉得宝宝睡觉的样子可爱极了。宝宝睡觉打呼虽然可爱,但是打呼的原因宝妈却不能不知道。
一.睡姿问题
打呼噜对于宝宝而言,大多是睡姿不正确或者枕头的高度不合适引起的打呼噜。
仰卧睡姿容易打鼾
喜欢仰卧睡的宝宝经常会出现打呼噜的情况,因为宝宝的身体各个器官还没有发育成熟,舌头的支撑性比较弱。
在仰卧睡眠的过程中,婴幼儿的舌根容易后坠,阻挡咽腔,进而出现打鼾的情况。
因此建议宝宝睡觉的时候采取侧卧睡的睡眠姿势,侧卧睡可以减少宝宝舌根后坠的情况,从而避免打鼾。
枕头太高也易打鼾
枕头的高度不合适同样会引起宝宝出现打呼噜的情况,枕头太高的话,宝宝的颈部过度弯曲,呼吸不畅,睡觉的时候就会发出鼾声。
为了避免宝宝睡觉的时候打呼噜,影响睡眠质量,宝妈要为宝宝挑选合适高度的枕头,一般情况下,宝宝的年龄和枕头的高度成正比。
不建议给3个月以内的宝宝枕枕头,因为这样不仅影响宝宝的睡眠,也不利于脊椎的塑造,想要宝宝睡枕头的宝妈可以先从训练宝宝抬头开始。
二.生理性问题
肥胖的宝宝容易打鼾
宝宝白白胖胖的看上去挺招人喜欢的,但是体型肥胖的宝宝很容易打鼾。脂肪堆积导致咽壁肥厚,舌根后坠的过程中,容易阻塞气管,从而引起打鼾。
为了保证宝宝有一个高质量的睡眠,宝妈要合理的控制宝宝的体重,而且肥胖的宝宝不仅容易出现打鼾的情况,睡觉的时候还容易加重心脏的负担。
婴幼儿奶块淤积易打鼾
有些年龄非常小的新生儿也会出现打鼾的情况,这并不是病,多是因为宝妈喂奶方式不当引起的。
宝宝吃过奶之后还没有完全吞咽,宝妈就把宝宝放下睡觉了,导致宝宝咽喉有奶块淤积,堵塞气道,出现打鼾的情况。
所以宝宝吃过奶之后,不要立刻把他放下,而应该把宝宝给竖抱起来,轻轻的拍他的背部,大概十分钟左右,就可以避免因为奶块淤积引起的打鼾。
三.病理性问题
扁桃体肿大
扁桃体位于人体呼吸道和消化道的交界位置,此处的粘膜有大量的淋巴组织。
有些宝宝的扁桃体肿大、发炎,堵塞宝宝的呼吸道,导致呼吸不顺畅,睡觉的时候自然也会出现打呼噜的情况。
增殖体肥大
增殖体是鼻咽部、鼻腔后方的淋巴组织,在儿童时期3岁之后生长的最为旺盛。
增殖体正常生长,不会出现任何异常状况。但如果增殖体肥大,鼻腔空气的进出受到阻隔,宝宝睡眠的时候就会出现打呼的情况。
偶尔一两次的打鼾是正常的情况,宝妈可以通过拍拍宝宝的背部或者改变宝宝的睡眠姿势等方法,有效的规避打鼾。
但是如果出现病理性原因的打鼾,宝妈要带宝宝及时到医院进行治疗。不要小看这随处可见的打呼,实际上影响着宝宝的睡眠质量和身体健康。