幼儿强身健体推拿手法

幼儿强身健体推拿手法四 轻叩背俞穴

位置：背俞穴是从大椎（低头颈椎突起最高处）以下，每一个胸椎棘突下旁开1.5寸定穴位。

手法：用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴，从上到下，力度由轻而重、节奏由慢而快，交替进行，一切以宝宝舒适为宜，反复3～5遍，两侧均如此操作。）

作用：人体五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴可以调理脏腑气机，气机调顺会减少疾病的发生。

温馨提示：

1、有时，捏脊的方法不是很容易操作，或者宝宝不愿意配合的时候，可以改用点揉背俞穴或者轻叩背俞穴的方法。

2、操作完后，脊柱两侧的皮肤略显潮红，再用手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

幼儿强身健体推拿手法五 按揉三阴交

位置：三阴交位于脚内踝上3寸，胫骨后缘处。

手法：用拇指或食指指端顺时针按揉该穴100-200次。

作用：有活血通络、清利湿热、健脾助消化的功效。

幼儿强身健体推拿手法 注意事项

1、做小儿推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；室内应保持清静、整洁，空气清新、温度适宜。做小儿推拿后，应注意避风，忌食生冷。

2、小儿过饥或过饱，均不利于小儿推拿疗效的发挥。在小儿哭闹之时，要先安抚好小儿的情绪，再进行小儿推拿。

3、小儿皮肤娇嫩，小儿推拿时切勿抓破小儿皮肤。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质，以防推拿时皮肤破损。

4、小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快、持久。

5、在施行小儿推拿手法时要注意小儿的体位姿势，原则上以使小儿舒适为宜，并能消除其恐惧感，同时还要便于操作。

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