04-17
眼睛干涩吃什么好:百合红枣粥
原料:
百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。
做法:
将上述材料洗净,共同煮粥食用。
功效:
百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
眼睛干涩吃什么好:茶
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
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