小孩可以吃卡乐比吗

小孩可以吃卡乐比吗

小孩是可以适量吃卡乐比的。卡乐比是一种营养较高的麦片，主要的组成成分是谷物、坚果及多种水果等，能够有效的补充人体的多种维生素、矿物质及膳食纤维。食用便捷简单，具有好的润肠通便效果。因为不含其它特殊的食品添加剂，所以小孩是可以放心食用的。

妈妈们可以将卡乐比泡牛奶作为早餐给宝宝食用，不仅味道鲜美，而且能补充营养。同时妈妈们在购买卡乐比时也一定要通过正规的途径购买，以免买到假货。

小孩吃卡乐比的好处：

1、能补充粗纤维，促进大肠蠕动，防止便秘。

2、能补充铁分和8种维生素。

3、食用方法便捷，能补充人体所需的营养。

4、Calbee麦片一碗约50g等于吃了4根香蕉的食物纤维。

5、低脂营养，不会造成肥胖。

6、可以偶尔作为零食给宝宝吃，不仅味道香脆，也能补充营养。

卡乐比的食用方法

1、泡鲜牛奶。麦片口感很香脆，泡一会儿会变软。喜欢松脆口感的朋友可以泡完直接吃，而喜欢绵软口感的则可以等上一会儿哦!

2、泡豆浆。有些不爱喝牛奶的朋友可以喝豆浆的时候吃哦，美味不打折。

3、拌酸奶吃。大家是不是觉得光吃酸奶有点太单调了?这时候太适合加一把卡乐比麦片了，美味极了。

4、搭配水果。加了牛奶或者酸奶还觉得不够料，那就再加点水果吧，最好是当季的鲜果，只要是你爱吃的，什么水果都能搭配。

5、干吃。干吃也超赞!在没有牛奶的时候随手抓了一把放嘴里，味道香脆可口。

小孩饮食注意事项

1、合理安排饮食，每天定时、定点、定量。

2、饭前不吃饼干、糖果等零食和饮料。

3、饭前要洗手，饭后要漱口，这样才能够保持口腔健康。

4、吃饭的时候要专心致志，不玩耍、看电视，一心吃饭。

5、不要让孩子养成汤泡饭的习惯，这样不利于消化和吸收营养。

6、不允许出现挑食、偏食的习惯。

7、在烹调方式上，宜采用蒸、煮、炖等方式。口味以清淡为主，尽量少用调味品。

8、食物多样化，谷类为主;多吃新鲜蔬菜和水果;经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;每天饮奶，常吃大豆及其制品。