宝宝上火喝什么汤好

无花果南北杏汤

1、材料：

南杏15克，北杏6克，无花果十粒，瘦肉适量。

2、做法：

瘦肉洗净，切块，加放以上各药材，放水适量，煲1-2小时即成。

3、功效：

无花果清热、润肺，北杏化痰止咳，南杏润肺止咳。适用于秋冬季燥咳热咳的小朋友。

马蹄雪梨糖水

1、材料：

雪梨、马蹄、红枣、冰糖。

2、做法：

（1）雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。

（2）锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。

（3）撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。

3、功效：

清热润肺止咳。

芝麻木耳汤

1、材料：

黑芝麻10克左右、木耳适量。

2、做法：

把黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。

3、功效：

芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。

蛋奶鲫鱼汤

1、材料：

鲫鱼一条、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。

2、做法：

将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

3、功效：

开胃健脾、利水消肿、滋养能乳、清热解毒。