怎样增强宝宝抵抗力

怎样增强宝宝抵抗力 给宝宝优质蛋白

1、原因：

蛋白质用于维持宝宝新陈代谢，身体的生长及各种组织器官的成熟。

2、建议：

在宝宝成长发育时期，对蛋白质不仅要求有相当高的量，而且对质的要求也很高。

3、温馨提示：

只有补充充足的优质蛋白，才能促进宝宝的体格发展，增强宝宝的抵抗力。

怎样增强宝宝抵抗力 补充充足的营养

1、原因：

必须脂肪酸能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。

2、建议：

人体无法自行合成，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有必须脂肪酸。

3、温馨提示：

妈妈们也可以为宝宝选择必须脂肪酸含量丰富的配方奶粉。

怎样增强宝宝抵抗力 注意事项

1、不要盲目给宝宝使用抗生素。

很多家长总是认为发热就是有炎症，看到宝宝感冒发烧，就习惯性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素对病毒是没有效果的。

而且抗生素一旦用了之后，会让宝宝对这类抗生素产生一定的耐药性，等宝宝以后再生病，真的需要这种抗生素来消炎时，反而不管用了，所以家长千万不要随便给宝宝用抗生素。

其实，不单单是抗生素，过度使用任何一种药物，都会给宝宝的身体造成一定的损伤。我们的肝脏是用来解毒的，肾脏是用来排泄的，如果过多的使用药物，会损伤肝肾等器官的功能。

2、不要给宝宝穿太多。

宝宝是纯阳之体，很多病都是家长给捂出来。在俗语中，有句话叫“小孩儿屁股三把火”，意思就是说小宝宝是不怕冷的，他怕的是热。如果家长给宝宝穿的过多或盖的过厚，就容易出汗，出门被风一吹就感冒了。

那么给宝宝穿多少才合适呢？原则上，宝宝的衣服要跟大人一样多，或比大人少一件，让宝宝的身体去适应严寒的过程，慢慢的抵抗力就增强了。

还有一些家长，宝宝一感冒就会习惯性地给他捂，以为发发汗就好了，结果这一捂反而把宝宝捂出高烧，甚至出现高热惊厥。为什么会这样呢？宝宝的体温调节能力不强，用衣物棉被捂的话，就会导致体热无法散发、体温快速上升，所以小孩儿感冒坚决不能捂。

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