05-11
睡眠环境
男人晚上睡觉出虚汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关。人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。这种情况只要保持室内温度适应，多通风，选择合适的就寝工具睡觉就好了。
注意事项
男人出现夜晚睡觉出汗多的情况要引起重视，根据情况应对，另外在生活中，平时应该保持干燥，勤换一杯，经常洗澡，睡眠环境尽量保持通风舒适，饮食上切忌使用辛辣的食物，不要喝酒，多运动，加强锻炼，养成规律的作息习惯，睡前尽量不要太兴奋。
如果出现病理性的盗汗现象一定要马上去医院看医生，及时就医检查，谨遵医嘱。
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