05-12
哺乳期吃鱼的注意事项
1、为了避免摄入汞过量，哺乳期的妈妈每周可以尽量吃不同种的鱼，不要集中吃一种，每周平均吃鱼量不超340克就不用担心汞摄入过多。
2、鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于妈妈的健康。因此哺乳期的妈妈一定要避开这些鱼类，为了自己和宝宝的健康，不要有扔掉可惜的想法。
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