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哺乳期妈妈吃什么回奶 山楂
少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用。山楂在大剂量食用的情况下会有回奶的作用。
哺乳期妈妈吃什么回奶 竹笋
竹笋性偏寒,哺乳期的女性食用时会出现回奶,但是不能多吃,长期食用不但会导致回奶同时还会损害你的胃肠消化功能,不利于营养的消化和吸收
温馨提示
哺乳期还有很多食物是可以回奶的。如花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,麦片,火腿。另外如果妈妈们是正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好,也可以食用人工回奶方法的。
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