05-12
两个月婴儿如何补钙 燕麦
1、原因:
各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。
2、建议:
如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。
两个月婴儿如何补钙 苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。
蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。可以适量的嚼碎的给宝宝吃点。
两个月婴儿如何补钙 适合宝宝吃的乳钙
乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。
乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿。
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