宝宝粽子吃多了怎么办

宝宝粽子吃多了怎么办 草莓蜂蜜酸奶

1、原因：

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，帮助宝宝促进消化。

2、制作方法：

准备酸奶200g，草莓5个，适量蜂蜜。把草莓洗净切成小块，加上酸奶搅拌均匀。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

宝宝粽子吃多了怎么办 冰糖葫芦熬水

1、原因：

可以消食化积、行气导滞，酸酸甜甜的宝宝也爱吃，且不伤脾胃。

2、制作方法：

到街上买一串冰糖葫芦，放到锅里文火慢炖，再放两颗大枣，把枣和山楂肉炖烂，把山楂核、枣核分离出来，让宝宝喝。

宝宝粽子吃多了怎么办 宝宝吃粽子的注意事项

1、胃肠本来不好或近期有胃肠疾病的宝宝不宜食用粽子，因粽子的糯米，性温滞气，吃多会加重胃肠的负担，使病情加重。

2、儿童血糖高的患者也不宜，粽子常有含糖量很高的红枣、豆沙等，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

3、吃粽子的同时，搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动，可以避免引起肠道、胃道消化不良。

4、粽子不宜作宝宝的夜宵。因为食物消化从胃到肠，至少需要停留6个小时，如果晚上才吃粽子，那么在晚上睡觉之前还停留在胃里，饱胀感可能会影响宝宝的睡眠，而且没有消化就入睡对肠胃也不好。

5、如果宝宝食用粽子过量或食用过程中感到胃部不适，就立即停止食用，严重时需及时就医。

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