孩子长得慢怎么办

05-16

儿童护理身高生长发育
收藏文章
孩子长得慢怎么办？家长都希望自己的孩子能长的高高的，但有时检查时发现孩子相比同龄人长的要慢，特别担心。那么，孩子长得慢怎么办呢？
1

孩子长得慢怎么办：婴儿时加强营养和护理

如果出生后没有喂养好或生病，就可能少长5～6厘米，甚至长得更少，以后身高就会比别的儿童矮。

因此整个婴幼儿时期要有充足的营养，及时添加辅食，预防疾病。对于出生小婴儿更要加强营养和护理，使他们加快生长。

2

孩子长得慢怎么办：饮食营养

营养不良是导致孩子长得慢的重要原因，所以，要想让宝宝长高，饮食上一定要养成良好的饮食习惯，饮食要均衡营养，不要偏食挑食，少吃零食，餐前1～2小时最好不吃糖果或喝饮料，这样有利于良好食欲。

3

孩子长得慢怎么办：多运动

运动对刺激长高是非常重要的，运动可以使长骨骨骺软骨细胞增值，还会增加骨钙的沉积，并且运动时血液循环是丰富的，生长激素分泌量是高的。所以，孩子长得慢应该多运动，刺激骨骼生长。

家长可多带孩子做户外活动，比如摸高、跳跃、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、游泳、伸展体操和引体向上等，这些运动能牵拉肌肉和韧带，刺激软骨增生，对脊柱四肢骨骼的增长有很大帮助。

下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 儿童护理身高生长发育
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！