艾灸之后吃什么？不要让这些食物影响疗效

05-22

护理艾灸饮食饮食安全

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艾灸之后吃什么？在艾灸期间和艾灸之后饮食也是需要注意的问题。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效，达到事半功倍的作用，有些食物吃了则会影响疗效。那么，艾灸之后吃什么呢？哪些食物又是会影响艾灸的疗效的呢？我们一起来了解下吧！

艾灸之后吃什么：冬瓜

冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效，艾灸之后吃可减脂祛湿，可见冬瓜是非常好的食物；

做法：

可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤，祛除湿气，也可以清炒冬瓜片。

艾灸之后吃什么：芹菜

芹菜味甘苦，又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效，是富含营养的蔬菜，可以选择常用的炒制方法；

也可以榨汁来喝，尤其在盛夏，饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。

注意：

但是芹菜是感光食物，尽量在晚上喝，以免晒黑。

艾灸期间不能吃的食物

在艾灸期间要严格控制饮食。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效，有些食物吃了则会影响疗效，下面看看艾灸期间不能吃的食物。

具体表现：

1、不能吃纯糖以及甜食，这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。

2、饮品方面不能喝甜饮料，包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。

3、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物，这对身体健康不利。

4、艾灸期间还是不能吃肥肉的，炒菜不要放猪油。

5、艾灸期间最好不要吃坚果类的食物，零食最好也要少吃。

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