肚子疼拉肚子怎么办 5个妙招缓解疼痛

05-23

护理拉肚子肚子疼
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肚子疼拉肚子怎么办？拉肚子是日常生活中最为常见的症状之一，在我们的生活中，一些不好的饮食习惯和饮食搭配不合理，是导致我们拉肚子的常见原因，那么，肚子疼拉肚子怎么办？
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肚子疼拉肚子怎么办：中医食疗

荔肉莲子山药粥：

干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，粳米50克。将干荔枝肉、山药、莲子捣碎，加水适量煎煮至烂熟时，加粳米煮粥。每晚趁热服食。健脾止泻。

薏苡仁粥：

苡仁30克，粳米30—60克，苡仁与粳米同煮成粥，每日1次，空腹顿食，3—5天为一个疗程。健脾益胃，祛湿止泻。

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肚子疼拉肚子怎么办：避免下列食物

拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油。

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