宝宝多大能吃绿豆糕 宝宝饮食有讲究

宝宝多大能吃绿豆糕

一岁以后的宝宝可少量食用绿豆糕。

绿豆糕口感细腻绵软，营养丰富，能预防中暑，祛除人体积攒毒素等。是炎热夏季最受人们喜爱的清热解暑美食佳品之一。但绿豆糕性凉，偏油腻，商铺售卖的绿豆糕有诸多香精、色素等添加剂，宝宝免疫力较低，胃粘膜结构薄弱，消化系统未发育完全，因此，宝宝至少要一岁后才能食用绿豆糕，且不能多吃。否则可能会给宝宝的身体带来伤害。

宝宝食用绿豆糕注意事项

1、患有心脑血管疾病、骨科疾病、神经性疾病的宝宝不能食用过多绿豆糕。肠胃不好及体质虚弱的宝宝不能食用绿豆糕，否则可能会加重病情，导致腹泻，脱水等。

2、食用绿豆糕前应查看其生产日期和保质期，绿豆糕保质期较短，只有2—3天。

3、不在路边摊买绿豆糕，不买绿色绿豆糕，天然绿豆糕颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕一定添加了人工色素，对孕妇身体有害。

4、当食用的绿豆糕太甜且粘牙时，则绿豆糕为劣质绿豆糕，应立即停止食用。否则会导致孕妇肠胃不适。注意，优质的绿豆糕口感清爽不粘牙。

5、绿豆糕不能跟鲤鱼、狗肉、番茄、榧子一起吃，尤其是榧子，两者同食并多食可能会致死。

适合宝宝的夏季清热美食

1、绿豆汤

绿豆汤是将绿豆加水一起蒸煮而制成的美食，可根据个人喜好选择放不放糖。绿豆汤具有清热解暑、排出体内堵塞、促进机体代谢的作用。夏季让宝宝喝点绿豆汤对预防中暑再好不过了。但注意：绿豆汤不能使用铁锅煮，不能加碱，空腹时和绿豆汤冷却时不能再给宝宝喝。1岁以下宝宝不能食用，1岁到3岁宝宝一周只能喝一次，不超过30ml。3岁到6岁的宝宝一周就可以喝两三次了，一次不超过60ml。

2、冬瓜汤

冬瓜性凉而味甘，糖分低，含有丰富的维生素C和钾盐， 能满足宝宝身体所需营养，还能利尿去火，在夏日服用最为合适。注意：冬瓜不宜多食，1岁以下的宝宝吃冬瓜汤不要放作料。

3、薏米红豆粥

薏米红豆粥以薏米和红豆味主要材料，能够祛除宝宝体内湿气，治疗湿疹，还能利尿消肿，养胃健脾，增加宝宝的免疫力。但薏米和红豆都属于较难消化的食物，因此1岁以上的宝宝才能进食，而且薏米红豆粥还要尽可能的熬的松软。

4、西红柿汤

西红柿含有番茄红素、胡萝卜素、维生素C等，营养丰富，对宝宝的眼睛和皮肤都有好处，还能增加宝宝的免疫力。三个月以上的宝宝就能喝西红柿汤了，但注意不要添加任何作料。