婴儿米粉里能加蛋黄吗？避免辅食添加误区

05-25

辅食米粉蛋黄泥

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婴儿米粉里能加蛋黄吗?其实在给宝宝喂养婴儿米粉的过程中，妈妈们会遇到各种各样的问题，也会得到不同的答案，比如婴儿米粉里面是否能添加蛋黄，就是一个比较有争议的问题。

婴儿米粉里能加蛋黄吗?

原因：

过去蛋黄多作为首选的辅食推荐，但蛋黄中铁很难吸收，吸收率仅3%，远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率20%)，而且蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。

因此，6个月开始添加辅食不应包括蛋黄，蛋黄应在7-9个月开始添加，每日自1/4个逐渐增加至1个。

注意：

第1次正规的辅食应该是婴儿米粉。

婴儿米粉强化了铁、锌、维生素等，又不容易引起过敏，是宝宝首选的辅食。

果汁、菜汁等也可以早期添加，但一般不作为正规的最初辅食。

肉泥、肝泥也可以在早期尝试添加。

宝宝什么时候开始添加婴儿米粉最好?

适宜时间是满6个月。

世界卫生组织建议，6个月以内纯母乳喂养。也就是说，婴儿开始添加辅食适宜时间是满6个月。

过去国内建议4个月开始添加辅食是误区，应该纠正。

除月龄外，宝宝体重达到出生时2倍，24小时奶量达到800-1000毫升，也可以作为添加辅食的参考。

考虑到宝宝发育的具体情况，少数宝宝添加辅食时间略有提前也是允许的，但是有些家庭从3个月开始就给宝宝吃果汁、米汤等，更有甚者，在宝宝出生后不久喂黄连水、黄芩水等，这都是非常错误的。

果汁、米汤、水等营养价值远不及母乳，过早添加会降低宝宝的营养摄入;黄连、黄芩等药物还可能有副作用。

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