哺乳期吃冰淇淋对宝宝有影响吗,哺乳期一定要注意饮食哦

05-25

哺乳期的妈妈如果碰上酷暑难耐的夏天,吃个冰淇淋,来半个冰西瓜是最爽的。但是哺乳期吃冰淇淋对宝宝有影响吗?答案是肯定的,一起看文章内容分析吧。
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哺乳期吃哪些食物好

如肉类:麻油鸡、动物内脏。水果:白菜、番茄、苹果、香蕉;

如蔬菜:丝瓜、金针菜。

1、补血的食物,比如麻油鸡;

2、富含维生素的食物;

3、新鲜的蔬菜水果;

4、催奶食物,比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。

小贴士:

夏季为了解暑,哺乳期的饮食应清淡营养全面,酸辣有刺激性的食物尽可能别吃。可以喝绿豆南瓜等等。当季的水果都可以吃,但是西瓜要少吃。

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