05-31
宝宝吃什么容易长胖 各种乳制品
1、原因:
乳制品中不仅含有丰富的蛋白质,也含有丰富的钙质,对宝宝牙齿和骨骼的发育很重要。
2、建议:
牛奶、乳酪、优酪乳等都是丰富的钙质来源。
宝宝吃什么容易长胖 水果以及蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,对婴宝宝的成长发育,以及健康很重要。
妳可以让宝宝吃香蕉、酪梨等热量较高的水果。
宝宝吃什么容易长胖 各种类的谷物
谷物是最佳的碳水化合物来源,适合让婴宝宝食用,保持健康。
常见的稻米、麵包、早餐谷物,或是马铃薯和山药,也都是很好的碳水化合物来源。
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