睡软床为什么会腰疼，专家这样说

睡软床为什么会腰疼

因为如果床垫太软，身体窝在其中，脊柱中段会出现下陷，时间久了易引起腰疼等不适。

注意：

此外，睡软床骨盆向各个方向活动都会遇到阻力，翻身坐起时需要格外用力，容易造成急慢性损伤。因此，挑选床垫时要注意床面必须与脊柱的生理弯曲相契合，并能将床与身体接触面的压力均分。

睡软床腰疼怎么办

睡软床腰疼最直接的办法就是换掉床垫。

把软床垫换成硬板床，可以帮助人体的脊椎维持它的弯曲度。所以你每天早上起来感觉腰疼也是这个原因，如果你不换掉床垫的话以后就会出现颈椎毛病。

哪些人不适合睡硬床

睡硬床虽好，但也不是所有人都适合睡硬床。比如患有脉管炎或静脉曲张的人或身体过于消瘦的人，就不适合睡硬床。因为他们身体的微血管过于暴露，睡硬床容易导致压迫血管导致充血、淤血或四肢酸痛、麻木。