吃咸了嗓子不舒服怎么办 6个小技巧帮你快速缓解

吃咸了嗓子不舒服怎么办-多喝温开水

吃太咸导致的唾液分泌减少，口腔黏膜水肿、嗓子疼痛等情况，可以通过多喝水来缓解，最好是温开水、蜂蜜水或是柠檬水，不要喝含糖饮料和酸奶，含糖分的饮料可能会加重嗓子的不适感。

吃咸了嗓子不舒服怎么办-胖大海泡水喝

胖大海是有比较好的清热解毒，利咽的作用的，在吃得过咸导致嗓子不舒服后，可以用胖大海来泡水喝，可以起到缓解作用。也可以用金银花泡水喝，也是能帮助缓解嗓子干痛的。

吃咸了嗓子不舒服怎么办-吃一些润喉的食物

1.梨

中医认为，梨有生津止渴润喉、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，经常食用会有很多好处。但是，因为梨性寒冷，对脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

2.甘蔗

有滋补清热润喉的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

3.百合

是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效

4.莲子

莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，滋阴、润燥。