眼屎多怎么办 原来眼屎也反应人体健康程度

眼屎多怎么办：保证睡眠质量

失眠、焦虑、压力过大也会出现眼屎过多的情况。所以睡前要放松自己，让自己不要那么的紧张、焦虑。可以喝一杯温牛奶，甜甜的，让自己心情变好。 听听舒缓的音乐。

小贴士：让身体放松，这样也不会影响睡眠质量，会舒服很多。试试上述的方法，看看有没有效果吧!

眼屎多怎么办：注意用眼卫生

眼睛里面如果不卫生，也会使眼角脏物增多的。平时注意卫生，不用手指甲扣眼角。眼角里掉落眼睫毛时，要趁早吹出来。沾到不卫生的东西时候，要用干净的毛巾轻轻擦，让灰尘出来。

小贴士：生活中，没有洗手就随意糅眼、碰眼睛，这样是会让眼屎增多的，也会影响眼部健康。所以一定要注意眼部卫生，平时一定要引起重视。

眼屎多怎么办：去火

吃一些去火的蔬菜水果。可以吃苦瓜、米粥，苦瓜寒凉，要少吃。

小贴士：因为眼屎多有一方面是因为上火的原因，所以在饮食中引起注意就可以改善眼屎多的问题了。