十个月的宝宝可以吃土豆吗 宝宝吃土豆怎么样

06-19

十个月的宝宝可以吃土豆吗?土豆许多人都喜欢吃,因为土豆可以做各种美食,且作用不少,只是土豆十个月孩子可以吃吗?如果您不知道,想知道的话,就必须看看下面由小编准备的文章。
1

十个月的宝宝可以吃土豆吗

十个月的宝宝可以吃土豆,但要注意不能吃太多。

1、原因:

土豆味甘、性平,能补脾益气,缓急止痛,通利大便。土豆蛋白质含量为2%左右,但氨基酸组成比较合理,易于消化吸收。

土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易于被人体所消化。土豆中还含有除维生素B12以外的B族维生素,较为丰富的维生素C,且不易受热破坏。此外,土豆还含有钾、磷、钙、镁、硫等矿质元素和大量的膳食纤维。土豆能延缓衰老、帮助减肥,还有护肤美容的作用。

很多妈妈会在宝宝的添加辅食阶段,添加土豆泥作为辅食。让宝宝的日常饮食更加均衡,土豆一方面补充纤维,一方面能促进宝宝的肠壁蠕动,帮助宝宝消化,防止大便干燥,刺激排便。这样,宝宝不会因为热气便秘一直哭,妈妈也不用担心宝宝的排便问题。

2、建议:

最好将土豆做成土豆泥给宝宝食用最佳,宝宝吃土豆泥的时候注意不能吃太多,最好还能一边喝点汤水,因为土豆泥会太干,怕呛到宝宝。

2

十个月的宝宝可以吃土豆吗 宝宝吃土豆的好处

1、营养丰富。

土豆中含有大量的淀粉,是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择,不仅利于宝宝吸收,而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦!

土豆中含有大量的淀粉

2、吃土豆能心情愉悦。

土豆中含有大量的维生素C以及维生素A,这是能够促进宝宝的心情变得更加的愉悦的哦。

3、吃土豆能提升智力

土豆含有大量的蛋白质,具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见,常食土豆有助于宝宝智力的发展。

4、吃土豆能增强体质。

土豆含有大量的蛋白质和B群维生素,可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝,坚持吃一段时间的土豆,能够促进身体健康,且不易长胖。

查看全文
猜你喜欢
热门 0-1岁宝宝10个月饮食
编辑推荐

热门标签

收藏成功!