07-03
宝宝夏天空调房呆久了怎么办 小米粥
1、所需材料：
大米、小米。
2、制作方法：
（1）准备好大米、小米，用水淘好米，加入适量的水，就是比正常做干饭多0.5倍就可以。
（2）把锅拧上，按煮饭、开始即可。
（3）等待提示粥好了，有声音的。
（4）装盘即可。
3、健康提示：
以植物蛋白及碳水化合物为主，营养丰富，热量适中，最适合缺水体弱的婴幼儿食用。
宝宝夏天空调房呆久了怎么办 绿豆汤
绿豆适量。
（1）将绿豆加水煮烂。
（2）再加适量的糖或盐即可。
绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足、营养丰富，最适合1岁以内的幼儿食用。
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