长期熬夜对女人的危害 还是不要熬夜了，多睡美容觉吧

06-23

熬夜文化百科小知识
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长期熬夜对女人的危害。夜晚是身体排毒，释放压力，为第二天补充能量的时间，所以这个时候要安稳入睡。如果你熬夜的坏，会给身体健康带来很多负面影响。那么长期熬夜对女人有什么危害？长期熬夜的危害有多大？
1

长期熬夜对女人的危害 视力变差

很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。

眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。

2

长期熬夜对女人的危害 肌肤状态越来越坏

都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到下午2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。

3

长期熬夜对女人的危害 免疫力损伤

如果一个人经常处于熬夜疲劳的状况，这样的人免疫力就会下降，经常生病。如果天气突然降温，这样的人一定是第一个感受到寒冷，经常会出现感冒，过敏，肠胃也会经常感染，这就是免疫力下降出现了亚健康。还有一种就是记忆力下降，总是头昏脑胀，甚至有时候注意力不能集中，连反应都感觉迟钝，长此已久可能会出现，神经衰弱失眠。


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