经常吃百香果的好处 揭秘百香果的营养价值

06-23

百香果百科小知识
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经常吃百香果的好处？百香果我想是很多人都不知道的一样营养圣品，它的营养价值比人们常说的苹果还要好很多，那么经常吃百香果的好处到底是什么呢？我们一起来看看吧。
1

经常吃百香果的好处：缓解疲劳

百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。

2

经常吃百香果的好处：改善失眠

由于百香果富含了菠萝、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用来治疗失眠。

3

经常吃百香果的好处：塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分 子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

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