婴儿夏天醒得早怎么办 怎样让宝宝早上睡个好觉

06-28

婴儿夏天醒得早怎么办?婴儿夏天早醒是家长们一大困扰难题,尤其遇到周末,好不容易休息一天,宝宝很早就把你叫醒的那种感觉。相信家长们都不想再体会。那么,婴儿夏天醒得早怎么办呢?有什么方法可以解决这个问题呢?
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婴儿夏天醒得早怎么办:调整父母的作息

婴儿夏天醒得早怎么办:不能改变孩子就只能改变自己的作息时间了。

具体分析:

1、有很多孩子,在父母尝试了各种办法之后依然做一只坚定的打鸣小公鸡……也许你家的孩子真的就是觉少也说不定。

2、如果他白天神采奕奕,玩得高兴吃得开心,那也不必太勉强。不如你也早点睡吧,把亲子时光留到早上也是不错的。

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如何预防宝宝早醒?

1、调整预期

一般来说,晚间宝宝翻滚个半小时入睡,家长普遍能接受。但如果早晨翻来覆去半小时,多半就直接安排起床了。

类似于我们醒来看手表,已经8点就会起床,如果有一天,实际才6点但手表上写8点,多半也仍会起床,几点起,和心理预期很有相关性。所以家长应该调早心理预期,自己晚间提早入睡。

2、可以排除一些简单的环境因素

检查房间早晨的光线是否过亮,除窗帘外还可能需要配备遮光布。观察早晨是否有一些特殊噪音

3、先观察不要随意主观干扰

如果宝宝早上醒来,应先看一下大致的时间,如果才5点多,宝宝咿咿呀呀自言自语时,可以装睡,不要立即去打扰,偶尔宝宝坐起来无法躺下或者翻不过去的时候出手帮助一下,可能过十几分钟后他又会自行睡去。如果是没睡够哭醒的情况,则观察哭泣后、或者抱起后或者喂晨奶后,能否自行再次入睡。

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