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它是母乳不足的罪魁祸首,哺乳妈妈一定要知晓!

06-28

母乳喂养不仅能让宝宝更聪明,而且还能提高免疫力,不易生病。很多宝妈生完宝宝后发现母乳无法满足宝宝每日的进食需求,这时候应该怎么办呢?其实导致母乳不足的罪魁祸首就是生气!

它是母乳不足的罪魁祸首,哺乳妈妈一定要知晓!

母乳喂养不仅能让宝宝更聪明,而且还能提高免疫力,不易生病。很多宝妈生完宝宝后发现母乳无法满足宝宝每日的进食需求,这时候应该怎么办呢?其实导致母乳不足的罪魁祸首就是生气!

因为就是生气时体内肾上腺皮质类激素分泌增加,它对泌乳素有抑制作用。而且生气不仅会直接导致泌乳减少,还会影响乳汁的排出,减少“奶阵”,哺乳妈妈都知道,奶阵是奶水充盈的象征,奶阵来了就能看到宝宝大口而急促的吞咽。

所以生气、压抑、情绪差、烦躁、压力等都是哺乳期的大忌!要想乳汁源源不断,妈妈们要有意识的控制情绪,保持愉悦的心情。

不过好在生气造成的回奶是暂时的,不是永久的。因为这是体内激素变化导致,只要激素水平恢复正常,那么回奶的作用也就没有了。

产后的妈妈由于身体虚弱、产后抑郁等原因,情绪会变得非常敏感,所以各位爸爸一定要多发挥自己的力量,多帮宝妈分担,另外妈妈千万不要回奶之后还不断责备自己,自怨自艾只会加重抑郁,有情绪也别积着,及时表达和宣泄出来。

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