宝宝免疫力低吃什么好，妈妈们可以试试这几种食物

07-06

儿童护理饮食营养
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宝宝免疫力低往往更容易生病，所以妈妈们最先想到的是从饮食方面着手为宝宝提高免疫力，那么宝宝免疫力低吃什么好呢？
1

宝宝免疫力低吃什么好：蕃茄

蕃茄可说是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。

2

宝宝免疫力低吃什么好：优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，幼儿则要到满一岁以后才能喝。

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