春天肝火旺盛怎么调理
春季养生 02-2238
07-10
夏天开空调需要加湿器吗
夏天开空调可以使用加湿器。空调虽然可以降低室内温度,但是也有带走空气中水份的副作用。夏天空调滴水就是这个现象。配合加湿器使用就不会有嘴唇发干,嗓子发干,眼睛发涩,皮肤干痒的症状了。如果依然感觉很干燥,那把门窗打开一下,透透空气。
值得注意的是,加湿器不必一直开着。一般情况下,室温25℃时,空气环境相对湿度应控制在40%~50%为宜。加湿器应放置在距地面0.5米~1.5米高的稳定平面上,以保证加湿效果。加湿器还应尽量摆放在与家电、家具至少1米远的地方,千万不要挨着墙放,以防受潮、发霉。
如何正确使用加湿器
1、湿度要适宜
使用加湿器时,应控制好房间湿度,健康的湿度环境是45%至65%。在这样的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌不易传播。湿度过高会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,而过低会出现鼻腔干燥、皮肤蜕皮等现象,所以在使用加湿器时,如果没有自动恒温功能,也可以自己买一个湿度计,到达适度的湿度后就停止加湿。
2、用水要干净
避免直接把自来水倒入水箱,正确的方法是把水烧开,晾凉后再倒入水箱,这样不仅能把水中的细菌杀死,还能挥发掉氯气。有条件的可把纯净水烧开,晾凉后加入,效果最佳。
3、摆放要注意
加湿器应放置在距地面0.5米至1.5米高的稳定平面上,以保证加湿效果。有些电热加湿器释放的是热蒸气,有儿童的家庭要注意,严禁孩子触摸以免烫伤。另外,加湿器最好摆放在与所有家电、家具1米距离左右的地方,以防受潮。不要把加湿气挨着墙放,那样加湿器喷出的雾气容易在墙上留下白印。
4、注意勤清洁
加湿器应该每天都换水,使用一周左右就要清洗一次,否则时间过长的水变成湿气散发到空气中,会造成二次污染,危害身体健康。此外加湿器也要常清洁,清洗时要用软毛刷,水槽和传感器可用软布擦,水箱清洗可采取装水后晃动两三次倒掉的方式。
5、控制好时间
对人体来说,并不是空气湿度越高越好,一般空气湿度超过50%或者60%,就会对人体产生危害。一般情况下,室温25℃时,环境相对湿度应控制在40-50%为宜; 室温18℃时,环境相对湿度应控制在30—40%为宜。所以,使用加湿器要控制好时间,一般根据加湿器的量大量小,到你感觉空气不那么干燥的时候,就可以关了,过一会再开。可以在房间放一个湿度计,控制一下。
夏天开空调的注意事项
1、温度控制在26℃-27℃
使用空调器时,不宜把温度调得太低,空调每调高1度,就可降低7%至10%的用电量,另外,室内空调与室外温度相差太大的话,容易让人患感冒,因此,最佳的空调温度应设置在26℃至27℃之间,既省电,又不至于与室外温差相差太大。
2、出风口向上
开空调时最好把出风口调至向上的位置,这样的制冷效果更好,也更快降低室内的温度,同时避免空调风直接对着人的身体上吹,预防冷风导致的头痛等症状。
3、提前换气少开窗
每次开空调前后,千万要记得更换室内的空气,有的人觉得开完空调,希望“省点空气”,一直把“凉气”留在室内,其实这样也是坏习惯哦,因为这样空气容易滋生病菌,最好的方法是在开空调前20分钟左右把房门打开,换上新鲜的空气,而且在使用空调的过程中,需要尽量控制少开门开窗,防止室内空气流失。
4、经常清洗空调
空调里面的那层网一定要经常打理,如果上面很脏,吹出来的风里面也含有这些脏东西,所以要及时清理,避免对人体造成伤害。