宝宝吃什么蔬菜好 适合孩子生长发育的蔬菜排行榜

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生长发育蔬菜
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我们都知道吃蔬菜有利于身体健康，因为蔬菜富含维生素、膳食纤维等等。那么，这么多蔬菜，哪些最适合给宝宝吃，宝宝吃什么蔬菜有利于生长发育呢？一起看下文来了解下吧，宝宝吃什么蔬菜好？适合孩子生长发育的蔬菜排行榜。
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宝宝吃什么蔬菜好十 胡萝卜

胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正常人平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的。维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。

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