中伏吃什么 中伏饮食

07-12

中伏吃什么?2017年中伏是从7月22日到8月1日。在这么炎热的中伏天,可口又养生的吃食无比重要。中伏天吃什么好呢?
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中伏吃什么:吃面

二伏吃什么面?用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。

伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且“败心火”。

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中伏吃什么:鸡鸭

三伏天是阳气最旺的时节,又是人体消耗最多的阶段,有些人因为吃不好、睡不实,受到炎热的煎熬,出现疰夏、苦夏症状。

所以,老话说:“一夏无病三分虚”。

因此,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,故三伏天也是进补的最佳时机之一。

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