宝宝可以吃猕猴桃吗 猕猴桃怎么给宝宝做辅食呢

宝宝可以吃猕猴桃吗

宝宝可以吃猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素，尤其是其维生素C的含量多到具有“维生素C之王”的美誉。宝宝食用猕猴桃可以促进消化、清热降火、补充身体钙质，促进生长发育、增强免疫力等。

猕猴桃质地柔软，食用不会伤害到宝宝的牙齿，但婴儿食用最好还是榨成果汁食用，避免宝宝直接吞咽而噎住。

哺乳期吃猕猴桃注意事项

1、过敏的宝宝不能吃

第一次给宝宝吃猕猴桃的时候，只能吃一点点，观察两三天看宝宝是否有不适反应，没有才可以给宝宝食用，避免出现严重过敏的情况。

2、不可多食

猕猴桃是凉性水果，宝宝多食容易导致肠胃不适，出现腹泻、呕吐等肠胃问题。

3、不能直接吃

宝宝吃猕猴桃最好不要直接吃，应该尽量弄得细碎一些，可榨成汁、做成粥或果酱等来食用，避免宝宝直接吞咽而噎住。

4、脾胃虚寒的或者是正在腹泻的宝宝应慎食猕猴桃。

5、猕猴桃不宜与奶制品同食

猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响宝宝的消化吸收，还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等病症。

宝宝怎么吃猕猴桃

1、猕猴桃汁

材料：猕猴桃一个，凉水100ml，蜂蜜一勺。

做法：猕猴桃去皮，切小块，放入榨汁机，加水，开始榨汁，榨好后加入一勺蜂蜜拌匀即可。

2、猕猴桃豆奶昔

材料：猕猴桃4个，香蕉1个，蜂蜜1勺，豆奶200ml。

做法：

(1)猕猴桃和香蕉去皮，切块，放入搅拌机里。

(2)倒入豆奶，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

3、猕猴桃果酱

材料：猕猴桃适量，白糖适量，柠檬适量。

做法：

(1)猕猴桃洗净去皮，把果肉切成小丁，加入1大匙白砂糖拌匀，放置一个小时以上，让其中的果胶析出。

(2)然后移入锅中，加2大匙水，小火煮至果肉软烂，用勺子压烂(或晾凉用料理机打成泥更细腻) 之后继续小火加热，并且不停搅拌。

(3)搅拌至八九成粘稠的时候挤入适量柠檬汁，搅拌均匀，增加清香度，待水分蒸发非常粘稠即可。

(4)趁热装入无水无油的玻璃罐子，之后密封，晾凉至常温移冰箱冷藏。

小贴士：给宝宝食用的时候记得加热一下哦。