春天肝火旺盛怎么调理
春季养生 02-2238
07-12
黄芪养生粥的做法四
材料：一小段山药、黄芪30g、党参15g、大米100g
做法：
1、先把黄芪、党参一起用水煮40分钟。水可以一次性加多一些。
2、在煮黄芪、党参时，可以来洗大米，洗完后泡10分钟。
3、然后再来处理山药，把山药切成小块。
4、40分钟后我们把黄芪、党参捞出来，等水凉一会儿，再把山药和100g大米放进去，按平时煮粥的时间煮好即可。
5、吃的时候加热 可蒸可煮 这个方子是一人五天的量 每天早晚各一小碗 可以补气养生 延年益寿哦。
黄芪养生粥的做法五
材料：红豆40克、绿豆15克、黄芪2克、米40克、水适量
1、准备好食材。
2、把食材清洗干净。
3、放入豆浆机中。
4、加入最高水位的刻度线。
5、预约30分钟，即可食用。