三伏天可以泡澡吗

07-13

养生三伏天百科小知识
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三伏天可以泡澡吗?三伏天一到，天气炎热炙烤，但同样在这一段时期内，我们可以养生去除寒气。泡澡可以缓解疲劳，让自己的身体放松下，那三伏天可以泡澡吗，三伏天泡澡有什么好处呢。
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三伏天可以泡澡吗

可以。三伏天是泡澡和泡脚的最好时机，三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，泡澡和泡脚是活血化瘀，祛湿排毒最好的方式。

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三伏天泡澡的好处：三伏天为什么要泡澡

三伏泡澡对的是“冬病”，适用于跟阳虚寒凝相关的问题，如脾胃虚寒、关节痛、虚寒头痛、宫寒引起的痛经、空调引发的肩颈酸痛等等，以及支气管哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病。这些问题通常伴随面白、怕冷，受寒后问题加重，得温则缓解。

注：需要注意的是，一切热性疾病或体质偏热的人都不宜用三伏泡澡法。

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三伏天泡澡注意事项

1、水温适中即可，不宜过热或过凉。

2、时间不宜久，防止中暑。

3、可以适当加入一些清凉中草药。


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