巴旦木宝宝可以吃吗 四个雷区需谨记

07-13

巴旦木是营养价值很高的一种坚果,又名扁桃仁,食用对人的身体大有好处,还能够促进人的智力发育,这对于还在成长期的宝宝来说是一个非常需要的功效,那么,巴旦木宝宝可以吃吗?
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巴旦木宝宝可以吃吗

巴旦木宝宝可以吃

巴旦木营养非常丰富,宝宝食用可以补充营养、健胃消食、明目安神等,最重要的是,巴旦木中含有有益于大脑健康和生长发育的营养素,小孩适量食用有助于大脑和智力发育。

目前没有宝宝吃巴旦木吃出问题的案例,但要注意,千万不要把杏仁跟巴旦木认错,苦杏仁带有微毒性,宝宝不能食用,食用可能会导致中毒。

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宝宝吃巴旦木注意事项

1、第一次给宝宝吃巴旦木只能吃一点点,避免宝宝出现严重过敏的现象。

2、给宝宝吃的巴旦木要尽量弄的细碎一点,避免宝宝直接吞咽而噎住,甚至噎死。

3、宝宝不能多食巴旦木,一天最多食用三颗,巴旦木性热,多食容易引发上火、便秘等症状。

4、湿热体质、阴虚体质、痰湿体质、特禀体质的宝宝不能吃巴旦木。

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宝宝怎么吃巴旦木

1、巴旦木奶昔

材料:巴旦木15颗,哈密大枣王2个,枸杞10粒,葡萄干6粒,酸奶200克,凉白开水少量。

做法:

(1)红枣、葡萄干、枸杞放入清水中,浸泡1分钟,用清水冲洗干净。

(2)红枣去核,用手撕成小块;巴旦木剥去外壳,放在案板上,用刀切碎一点。

(3)将所有干果类食材放入果浆杯内,倒入酸奶,可以加少量的清水,榨汁即可。

2、巴旦木牛轧糖

材料:巴旦木200g,棉花糖300,奶粉150g,黄油100g,糖纸100张,糯米纸100张。

做法:

(1)黄油切小块,用电饭锅,或平底锅开小火将黄油化开。

(2)黄油完全融化后倒入棉花糖至完全融化(全程小火),之后搅拌均匀后倒入奶粉(全程小火)。

(3)奶粉、黄油、棉花糖充分融合后倒入巴旦木继续拌匀(全程小火)。

(4)砧板铺上硅油纸,将炒好拌匀的糖放到纸上,然后在上层铺上保鲜膜用擀面杖擀平,做成方形,自然冷却。

(5)冷却后切条,可包糖纸也可不包。

小贴士:长齐了牙齿的宝宝才能吃,且5岁以下的宝宝需在家长的照看下才可食用。

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