提高宝宝抵抗力吃什么好 吃这些食物提高抵抗力孩子少生病

07-20

抵抗力,指的是在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。宝宝抵抗力强才能少生病,才能健康生长发育。想要增强孩子抵抗力,可以从日常饮食来着手。请看,提高宝宝抵抗力吃什么好?吃这些食物提高抵抗力孩子少生病。
1

提高宝宝抵抗力吃什么好一 菌菇类食品

提高免疫力,改善宝宝心血管功能富含氨基酸、钙和维生素等微量元素,具有滋阴润肺,生津养胃之作用。

2

提高宝宝抵抗力吃什么好二 黄绿色蔬菜

富含膳食纤维和维生素。可以预防宝宝便秘,保持肠道通畅,创造良好的洗手环境。

3

提高宝宝抵抗力吃什么好三 薏米

其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素,有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。


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