夏天宝宝睡觉空调开多少度 天气这么热空调降温助孩子好睡眠

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夏季炎热,动辄37、8度的高温。室内就像蒸笼样,让人喘不过气来。宝宝睡觉,动不动就一身汗,烦躁不安,睡眠质量很不好。可是开空调降温,又担心孩子会感冒生病。那么, 宝宝睡觉开空调要怎么开才对?夏天宝宝睡觉空调开多少度?天气这么热空调降温助孩子好睡眠。
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夏天宝宝睡觉空调开多少度

无论宝宝多大,空调的温度都不宜过低,保持室温在24-26℃为宜。这样无论宝宝在玩耍或者是睡觉,都会比较适宜。当然,也不能把温度设置得太高。门诊中遇到有些家长,不开空调怕宝宝出痱子,开空调又怕冻着宝宝,就把空调开到29、30℃。这种情况下,空调几乎起不到什么调节室温的作用,只是家长给自己一些心理安慰而已。结果很可能就是,空调是开了,可宝宝照样长痱子。

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夏天宝宝睡觉吹空调怎么吹

1、风不要直吹宝宝:

很多家长担心宝宝会被吹出“空调病”。其实,完全可以不“吹”啊。夏季使用空调本来就是利用它调节室温,而不是被空调的风吹。所以在使用空调时,应该注意把出风口调到不会直吹宝宝的位置,这样就可以放心用了。如果家中空调位置不是很适宜,例如恰巧正对着床,那么可以考虑给空调加装一个挡风板,这样也能有效调节风向,保证不直吹着宝宝。

2、宝宝进房前空调先降温:

在宝宝回家半个小时前打开空调,温度设定低一些,让室内迅速降温。等宝宝进入室内,将温度升高到27℃~28℃,这样室内外温差不会太大,避免宝宝受寒。

3、保证每天通风:

很多人忽略了这个问题。尤其室外温度较高时,恨不得一整天都在空调房里。这样对健康非常不利。因为室内空气不流通时,细菌和病毒浓度就会上升,致病几率也会增加。所以使用空调时千万别忘了,早、晚温度不高时,开窗通风,保证室内空气流通。


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