07-24
瘦身汤要怎么做好 窈窕冬粉汤
材料:杜仲50公克、山楂20公克、黄精10公克、枸杞10公克、姜1小块、米酒1瓶、里脊肉4两、冬粉1把、芹菜少许、水3碗。
做法:
1、杜仲加米酒煮开后,然后转中小火,慢慢熬至剩1碗半汤汁即可。
2、山楂、黄精、枸杞、姜这四种药材放入锅中,加入适量清水,慢慢熬至剩1碗汤汁备用。
3、把其两种熬好的汤汁混合,加入冬粉煮开,放入里脊肉片煮熟,撒上芹菜末,这样即可食用。
功效:这道简单的美味食物,可以直接当作正餐,而且对于降低血脂,对于预防肥胖很有效果。
瘦身汤要怎么做好 消脂绿豆汤
材料:山楂20公克、车前子10公克、生大黄3公克、黄耆10公克、绿豆150公克、红糖适量、水6碗。
1、山楂、车前子、生大黄、黄耆几种药材直接加入清水慢慢熬煮,等到20分钟之后去渣备用。
2、药汁倒入电饭锅加入绿豆开始熬煮,等到绿豆煮烂的时候,加入适量红糖即可。
功效:吃起来很有感觉,这道美味的食物,很有利于消脂及排除体内过多的水分作用,对于水肿型身材很有帮助。
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