2020年1月25号出生的宝宝属什么
孕妇须知 12-2515
07-27
孕妇可以吃山竹吗
孕妇可以吃山竹。
山竹的营养丰富,比如含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,且还含有丰富的叶酸、维生素和矿物质,都有助于孕妇及胎儿的健康。所以孕妇是可以吃山竹的。
孕妇吃山竹的好处:
1、滋养身体
山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。
2、降热止燥
山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。
3、改善皮肤
山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
注意事项:
山竹虽好,但并不是所有的孕妇都能吃山竹的,因为山竹性寒,身体偏寒性的孕妇最好少。另外,山竹糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇也不宜食用。身体健康的孕妇食用山竹的数量也要控制,每天不能超过3个。