2017年冬至是几点几分，冬至要如何养生呢

关于冬至的谚语

1、清爽冬至邋遢年，邋遢冬至清爽年。(赣)

2、冬至晴，正月雨;冬至雨，正月晴。(浙)

3、冬至晴，新年雨，中秋有雨冬至晴。(黑)

4、冬至晴，新年雨;冬至雨，新年晴。(鲁、湘)

5、冬至冷，春节暖;冬至暖，春节冷。(湘、粤)

6、冬至不冷，夏至不热。(湘)

7、冬至暖，冷到三月中;冬至冷，明春暖得早。(桂)

8、冬至暖，烤火到小满。(桂)

9、根据冬至的风、霜、雨、雪预示未来天气的谚语

10、冬至西北风，来年干一春。(晋)

冬至怎么养生呢

1、御寒

冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、大枣、桂圆、芝麻、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物。

2、补阳

冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，常呼吸新鲜空气适。