勃起硬度不足吃什么 十种食物让你重树雄风

08-17

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美国研究调查发发现勃起硬度对夫妻性生活及情感满意度都有很大的影响，而且男性的勃起硬度还能够直接反映出男性的健康信息，那么如果男性勃起硬度不足吃什么比较好呢?
1

勃起硬度不足吃什么：韭菜

韭菜又称为“壮阳草”，味辛咸、性温，有温中行气、补虚益阳的功效。韭菜所含的硫化物、皂苷类、黄酮类、维生素C等物质具有固精、补肾、益肝、助阳、暖腰膝等功效。有研究者认为，韭菜中含有丰富的维生素C及铁、锰、锌，有增加男子精子数和增强精子活力的作用，还能刺激性腺分泌激素。

2

勃起硬度不足吃什么：甲鱼

甲鱼具有滋阴，养肾的作用，对于肾虚的治疗是有一定的作用，但是这个是需要长期坚持下来才会有效果，甲鱼最好是和人参一起炖汤起来饮用，这样补肾的效果会比较明显。

3

勃起硬度不足吃什么：生蚝

生蚝富含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留锌的最佳方法。

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