宝宝吃桑葚的营养价值 小孩吃桑葚营养价值丰富

08-18

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宝宝吃桑葚的营养价值有哪些？桑葚味美多汁，且营养价值丰富，宝宝吃了也是如此，可是究竟宝宝吃桑葚有什么营养价值呢？如果您想知道的话，就赶快看看下面由小编准备的文章吧！
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宝宝吃桑葚的营养价值

1、桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。

2、桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。

3、桑葚含有鞣酸，苹果酸，维生素c和脂肪酸等。

4、桑葚含脂肪，主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。

每100克桑葚含有下面的营养素：

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