什么蔬菜适合榨汁这些蔬菜榨汁美味又营养

08-18

饮食营养

收藏文章

现在越来越多的妹纸们开始热衷于用蔬菜榨汁来减肥，但并不是所有的蔬菜都适合榨汁喝，下面就随小编一起来了解一下什么蔬菜适合榨汁。

什么蔬菜适合榨汁：番茄

番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。

推荐做法：番茄芦荟汁

材料：芦荟果肉120公克、蜂蜜50cc、番茄汁300cc

做法：将所有材料放入果汁机中，再以瞬间按键的方式打10次即可食用。

查看全文

什么蔬菜适合榨汁 这些蔬菜榨汁美味又营养