08-23
怎样预防精子畸形
1、补锌、晒元素。
医学上建议,男性每天摄入足量的锌、硒元素,可以提高精子质量,降低精子畸形数。
2、保持良好的心态,积极检查精子质量。
精子畸形率的高低必然会影响到精子的活力和受精能力,应当积极进行精子质量检查,以备作出相应的对策,可有效预防精子畸形率的增加。
3、多参加体育锻炼。
据研究发现,男性身体过度肥胖,易导致腹股沟处的温度升高,直接损害精子的成长,从而导致不育。此外,久坐而不运动也是不利于精子的生长和发育,应适当活动一下。
4、少去桑拿房。
蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
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