女人真的是一孕傻三年吗 我只能说，我们要相信科学

女人真的是一孕傻三年吗 我们要如何应对这些情况

1.拥有一个母亲的积极心态

可不要小瞧心理作用，心理作用可作用于神经，对人的多种行为都会产生影响。

宝妈们对自己进行一定的心理暗示，诸如成为母亲的幸福感啊，孩子是上天派来的天使啊，以一个积极的心态面对自己生理上的变化，"孕傻"会好很多。

一般怀孕生过孩子的母亲会比未生育的女性更加勇敢、坚强，对孩子有着强烈的保护本能。

2.拥有自己的生活

就像是在恋爱的时候失去自我对恋情有影响，使之变得一塌糊涂一样，宝妈将自己的生活重心完全放在照顾孩子身上，而不远离真正的生活，对自己是有害处的。做丈夫的应该帮助分担照顾孩子的义务。可以将自己的压力向家人倾诉，请他们帮忙分担。

期间，可以尝试片段式的睡眠，每次睡30分钟。可以听一些轻松的音乐来缓解自己的压力，进行一些适宜的运动，闲时也可以和老友聚一聚，放松心情，交流感受。

3.借助工具来弥补记忆困扰

宝妈们如果觉得自己正经历着"妈妈脑"，可以尝试一些办法来减少记忆问题带来的困扰。比如说，准备一些便利贴、制作备忘录、随身带好笔记本等，都是很不错的方法。据说，有的宝妈很有创意，直接把便利贴帖在宝宝身上，记上去的一点也没有遗忘!

相关推荐