小孩可以喝乌龙茶吗 小孩喝乌龙茶注意事项

小孩可以喝乌龙茶吗

小孩可以喝乌龙茶，但不可多喝。

乌龙茶是中性茶，性质温和，还有提神醒脑、清热解毒、加快人体新陈代谢、增强抵抗力等功效，因此小孩可以喝乌龙茶。此外，乌龙茶中含有大量的茶多酚，能帮助促进脂肪的分解，起到瘦身排毒的功效，非常适合肥胖的小孩。

乌龙茶含有一定量的咖啡因和茶多酚，多食会影响宝宝的智力发育和胃肠道消化吸收，不利于宝宝的成长发育，因此，小孩不可多食乌龙茶。

小孩喝乌龙茶注意事项

1、3岁以下的宝宝不要喝乌龙茶。

2、泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

3、小孩不可多食乌龙茶，会影响身体健康，每日饮用的乌龙茶以不超过5克为好。

4、宝宝空腹的时候不能喝乌龙茶，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的"茶醉。

5、睡前不能喝乌龙茶，否则会使人难以入睡。

小孩怎么喝乌龙茶

1、乌龙茶

材料：乌龙茶叶。

做法：将乌龙茶茶叶放入杯中，以80℃—90℃的水冲泡即可。

2、乌龙茶奶盖

材料：乌龙茶叶30克，淡奶油100克，白砂糖10克，盐5克，纯牛奶50克，抹茶粉少许，白砂糖(加入茶水)一勺。

做法：

(1)煮一壶刚沸开的白开水。

(2)先把茶叶倒在沏杯里，用开水洗一次茶叶倒掉，继续泡茶，每一壶3~5分钟，茶水出现暗红色既可，拿一个干净的容器装泡好的乌龙茶水，乌龙茶有一点苦涩，不喜欢的太苦的可以加一点白砂糖，凉后放入冰箱冰着。

(3)除了牛奶其他的加入淡奶油里，先打发淡奶油直硬性奶油状，之后加入纯牛奶再融合打发到软性发泡。

(4)用一个玻璃杯倒入茶水，然后用比杯子口小的勺子把奶盖放到茶水上面，洒一点抹茶粉即可。