宝宝游泳一次多长时间合适？频率该如何把握呢？

游泳对宝宝有什么好处

1、为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

2、对于新生儿而言，智力开发就是消除或者减轻宝宝面临环境所产生的不安全感，让新生儿游泳的话，就等于再造一个子宫羊水的环境。3、婴儿游泳运动量大，婴儿体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。消化系统新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。

4、皮肤是新生儿最大的感觉器官，通过水流按摩刺激，促进宝宝的触觉和平衡感的发育，也利于本体觉的建立，使宝宝感觉更加灵敏。

5、促进食欲和食物吸收，有利于宝宝发育，有利于胎便排泄，减少肝肠循环，减少新生儿黄疸发生或发生的程度减轻。

6、肌肉、骨骼系统新生儿游泳，能够使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。

7、促进神经系统的通路更快地铺设和回路的建立。

8、宝宝游泳会使全身肌肉的耗氧量增加，由于水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了宝宝的心脏功能

9、进行游泳的宝宝显然要壁怀抱中的宝宝生长的更快，游泳中的宝宝更少会生病，还可以提高耐寒和抗病的能力。

10、宝宝游泳能有效促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝潜能为提高儿童智商情商打下良好基础。

宝宝游泳结束后要注意什么

1、游泳后用浴巾包裹好孩子，并将孩子的身体擦干，然后涂一些婴儿护肤品，给孩子做全身的按摩。休息片刻后再饮水或吃奶，以缓解宝宝的疲劳。

2、从游泳室出来，要吹干宝宝头发，注意把孩子包裹好，不要着凉。

3、孩子回家后要好好休息，注意观察孩子的睡眠、吃奶情况、精神状态及大小便等情况，如有异常应及时向医生或游泳师反映。