猕猴桃和奇异果有什么区别 哪个营养价值更高

猕猴桃和奇异果有什么区别：价格

中国产的称之为猕猴桃，奇异果主要是指新西兰进口的猕猴桃，由于奇异果是进口水果，所以奇异果的价钱要比一般国产猕猴桃贵。奇异果一般要3—4元一个，而猕猴桃3.5元—4.5元一斤。

猕猴桃和奇异果有什么区别：口感

猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏，猕猴桃食入时会偏软一点，还有比较酸，而奇异果食入的口感会比较硬一点，口感比较甜一点。

猕猴桃和奇异果有什么区别：营养价值

猕猴桃营养成分相对奇异果要低一点。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

奇异果被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。奇异果中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以防止发生黄斑部病变。且奇异果属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。